Guia de ejercicios con Mancuernas

Nuestra guía incluye ejercicios para todo el cuerpo.

• Abdominales
• Pecho
• Hombros
• Biceps
• Triceps
• Espalda
• Piernas

Cada ejercicio estará explicado con texto e imágenes para ejecutar una correcta técnica. De esta forma progresarás mas rápido en tu entrenamiento y evitarás lesiones a largo plazo.